How to get Gelassenheit

Autor: Chrissi

Wir kennen es alle: manchmal in den kleinen Alltagssituationen, oft auch in länger andauernden Phasen: das Gefühl von Stress. Doch wie wir mit den Dingen umgehen, ist wie immer unsere persönliche Entscheidung und unsere eigene Verantwortung.

In dieser Folge verrate ich Dir meine besten Tipps, die Dir dabei helfen können wieder mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in solchen Situationen zu erlangen ❤️

Meine Tipps für mehr GELASSENHEIT:

1. im Moment ankommen, atmen und das Bewusstsein für die Dinge schaffen, die gerade WIRKLICH „wichtig“ sind. Oft sind es nur Hirngespinste und eine Wolke von Dingen, die gerade auf einmal auf Dich einprasseln – sorge für eine klare Sich auf die Dinge und schaffe Dir neue Struktur

2. Dankbar sein für das was IST: wir vergessen oft, wie gut es uns eigentlich geht und rennen durch die Gegend ohne zu merken, dass da soviel wunderbares ist, wofür es sich lohnt auch mal anzuhalten!

3. mach dir bewusst, dass Du in all den Themen nicht alleine bist: Wir haben alle unsere stressigen Phasen, die gehören einfach dazu. Wir haben alle unsere Zweifel & Sorgen – doch die gilt es eben anzugehen. Das braucht Zeit und Liebe! Mach Dich auf Deine Reise und geh los ❤️
4. vertraue Dir in dem was du tust und mach dir bewusst, was du schon alles geschafft hast. Schau auf das was hinter dir liegt!

5. Lass die Gedanken mal los (im Podcast: Bsp Wasser (Ruhephasen) „mehr ist nicht immer mehr!“)

6. Plan dir IMMER kleine Freuden ein

7. Jeder Tag ist eine Einheit: was genau ist dein realistisches Ziel für „diesen Tag“?! Du solltest Dir nicht ständig die „Wolke voller to do‘s“ des ganzen Monats aufzählen – sondern die Frage „was würde diesen Tag wunderschön machen/wie wäre ich heute Abend stolz auf mich? Fokussiere Dich auf die kleine STeps: Erfolg ist, wenn eins aus dem anderen erfolgt“

8. Du kannst nicht scheitern, du kannst nur dazu lernen

Probier es auf jeden Fall mal aus! Ich wünsch Dir viel Spaß dabei 🤗
Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE,

Deine Chrissi

3 Antworten zu “How to get Gelassenheit”

  1. Jana sagt:

    Vielen Dank für diese wunderschöne Zusammenfassung ☺️ Habe mir von deinem Beitrag direkt einen Screenshot gemacht, damit ich mir die „Regeln“ immer wieder ins Gedächtnis rufen kann 🙂💙

  2. This module teaches how you can get in touch with the youtube influencers, facebook influencers, snapchat and Instagram influencers, bloggers and podcast influencers. I’m sure most of you must have tried using these platforms and must have ended up getting the least expected. But by the techniques taught in this module, you can never fail. 4: FACEBOOK INFLUENCERS Online Tools Overview 1: CREATING YOUR BANNERS / CREATIVES ​Watch Internet Traffic Mastery FREE LIVE VIDEO TRAINING 101 ways to get traffic to your website Copyright © 2018 Learn Web Traffic, Get traffic to ANY Website This module teaches how to get traffic quickly, in an easy-to-engage method, with absolutely no skills needed. vendor information pages

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.