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How to get Gelassenheit

Wir kennen es alle: manchmal in den kleinen Alltagssituationen, oft auch in länger andauernden Phasen: das Gefühl von Stress. Doch wie wir mit den Dingen umgehen, ist wie immer unsere persönliche Entscheidung und unsere eigene Verantwortung. In dieser Folge verrate ich Dir meine besten Tipps, die Dir dabei helfen können wieder mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in solchen Situationen zu erlangen ❤️

DIE LIEBE

Ein Inspiration-Slam über die Liebe.... ❤️ (geschrieben im Januar 2018) Viel Spaß beim Lesen :) Deine Chrissi

Ernährung – meine persönliche Story

In dieser Episode erzähle ich Dir meine ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Ernährung. Du erfährst, warum ich nichts von Diäten halte und welche Ernährungsweise ich selbst für mich vor 3 Jahren entdeckt habe ❤️

6 Tipps, die Dir helfen klare Entscheidungen zu treffen

In diesem Artikel (und der dazugehörigen Podcast-Episode) verrate ich Dir meine persönlichen Tipps, die Dir dabei helfen können eine Entscheidung zu treffen. Wenn Du ab und an das Gefühl hast, Dich hin und hergerissen zu fühlen, dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich.... ❤️

MEIN „WARUM“ für JOY UP YOUR LIFE

Alles was wir tun, jede Entscheidung die wir treffen hat einen größeren Sinn.... Warum habe ich JOY UP YOUR LIFE ins Leben gerufen? Die Frage ist nicht in einem Satz zu beantworten. Es ist wohl vielmehr etwas, dass sich durch mein ganzes Leben zieht: Ich liebe es, Menschen ein gutes Gefühl zu geben. Sie in dem zu bestärken, was sie tun oder auch für Veränderungen zu inspirieren.....

Wie Du Deiner Vision immer näher kommst

Was ist eigentlich eine Vision und wie findet man sie? Für manche Menschen klingt das Wort motivierend und die Gedanken feiern sofort eine kreative Party. Für andere jedoch wirkt der Begriff "Vision" eher abschreckend oder sogar beängstigend: "sowas ist was für Menschen, die wirklich was GROSSES vorhaben, nicht unbedingt was für mich"...

Wie Du Deine Angst als Wegweiser nutzen kannst

Für viele ist die Angst ein ständiger und vor allem vertrauter Begleiter… andere haben vielleicht weniger mit ihr zu tun. Jedoch kennen wir alle das Gefühl, dass gewisse Situationen ein unwohles Gefühl mit sich bringen. Angst vor Entscheidungen, Angst vor neuen Wegen, Herausforderungen, Angst einen Menschen zu verlieren, Zukunftsangst, Angst vor bestimmten Terminen, Angst vorm Scheitern, oder einfach das Gefühl nicht gut genug zu sein….

Warum es wichtig ist, sich auch für Andere stark zu machen

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sebastian Pannek (Bachelor 2017) über das Thema, warum es so wichtig ist, sich auch für Andere stark zu machen. Man kann als Influencer die eigenen Follower zum Teil sehr stark beeinflussen. In gewisser Hinsicht hat man eine Art Vorbildfunktion, vor allem für die jüngere Generation, die mit Instagram und Co. förmlich aufwächst. Im Positiven, wie im Negativen.....

Bist Du FÜR DICH oder GEGEN DICH

Eine Frage der Selbstreflexion… Wir gehen oft mit dieser einen Person in unserem Leben am härtesten um, erwarten von ihr mehr als von allen Anderen. Wir sprechen dieser Person öfter ihre Fehler zu, als ihre Stärken. Sehen eher das, was nicht klappt - als das, was super läuft. Wir sprechen unseren Freunden oft Mut zu und glauben an sie, geben gute Ratschläge und sehen die Dinge nicht so eng. Nur mit uns Selbst gehen wir viel zu oft hart ins Gericht… Sei ehrlich - Wie ist es bei dir? ....

Trau Dir & trau Dich

Entscheidungen sind nicht immer leicht zu treffen. Oft haben wir Angst, es könnte "die falsche" sein. Unser Verstand kennt manchmal nur schwarz oder weiß, richtig oder falsch... daher wollen wir oft besonders sicher sein bevor, wir aufs Ganze gehen. Kennst du das auch? Die Frage: „Soll ich oder soll ich nicht?“ und je länger Du wartest, desto schwieriger fühlt es sich am Ende an....

Warum wir lernen sollten, im Regen zu tanzen

"Ich freu mich wenn die Sonne scheint & ich freu mich wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es ja trotzdem“ (Karl Valentin) Ich finde dieses Zitat ist so simpel und gleichzeitig so schön :) Wie definierst du es für Dich?

PODCAST Teaser

Juhu - endlich ist es soweit :) Jetzt gibt es auch den Podcast zum Thema JOY UP YOUR LIFE. Ich freu mich so sehr, wenn Du reinhörst und bin gespannt, wie es Dir gefällt. Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen.....

WAS IST JOY UP YOUR LIFE?

Kennst DU auch das Gefühl, dass die Welt sich mittlerweile so schnell dreht, dass man aufpassen muss, dass man vor lauter Geschwindigkeit nicht fast umkippt? Also was hier bildlich gesprochen lustig klingt, ist letztendlich diese Stimmung, die in letzter Zeit verstärkt und fast überall spürbar ist und die mir durch ganz viel Austausch und persönliche Gespräche immer wieder begegnet...

VERGÄNGLICHKEIT

..."jeden Morgen wachen wir auf, mit der Selbstverständlichkeit vom Leben..." In diesem Inspiration-Slam geht es um das Thema Vergänglichkeit. Ich finde es ist super wichtig, sich auch diese Ansicht ab und an ins Bewusstsein zu holen, denn es liegt so viel „Einzigartigkeit“ in diesem einen Leben und die erkennen wir nur, wenn wir uns der Vergänglichkeit bewusst sind. Viel Spaß mit diesen persönlichen Zeilen- ihr dürft sie wie immer gerne teilen :) Eure Chrissi

GELASSENHEIT

Mein neuer Inspiration-Slam handelt von „Gelassenheit“. Ich denke, oft sind es gar nicht so sehr die Dinge um uns herum, die „gut“ oder „schlecht“ oder „richtig“ oder „falsch“ sind - sondern viel mehr zählt, wie WIR sie bewerten und wie viel Wichtigkeit wir ihnen beimessen. Bei mir ist die Gelassenheit auch nicht immer vorrätig ;) Und es geht ja eben darum, dass man sich selbst immer wieder in die EIGENE Mitte bringt... Mir helfen solche Gedanken dabei. Wie stehst du zu dem Thema? Viel Freude beim Anhören und ich freu mich von Dir zu hören! Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE <3 Deine Chrissi

DEIN HERZ

In diesem Inspiration-Slam geht es um das kleine rote Ding, das jeder von uns in sich trägt... Ohne das Herz wäre NICHTS möglich - sowohl auf medizinischer als auch emotionaler Ebene. Wie bei so vielem im Leben, sind es oft die kleinen Dinge, die das große Ganze ausmachen. Ich freu mich über Dein Feedback und wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE <3 Deine Chrissi

KARMA

Ein kleiner Inspiration-Slam über die wunderbare Energie des Karmas. Einerseits ein kosmisches und andererseits auch ein soziales Gesetz :) Letztendlich hat da jeder so seine eigene Definition. Ich glaube persönlich ganz fest daran, dass alles, was wir sind & was wir geben, auf irgendeine Art wieder zu uns zurück kehrt. Wie denkst du darüber? Was bedeutet Karma für DICH? Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Spaß mit diesem Text :) Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE <3 Deine Chrissi